Jak wzmocnić odporność?

W Marcu jak w garncu, dziś  słońce, jutro śnieg. Jak przygotować organizm na takie wahania pogody? Poniżej przedstawimy Ci 3 sprawdzonych sposobów na naturalne wzmocnienie organizmu. Podwyższenie odporności jest bardzo ważne, by nasz organizm mógł się bronić...

Pierwsze objawy cukrzycy Nie bagatelizuj tego!

Za wysoki cukier. Pierwsze objawy cukrzycy Wysoki poziom cukru we krwi jest objawem niepokojącym i nawet jednorazowy wzrost jest wskazaniem do rozpoczęcia regularnych pomiarów. Problem w tym, że niektórzy z nas potrafią miesiącami bagatelizować sygnały, które wysyła...

Owsianka – warto ją jeść

Płatki owsiane: bogactwo witamin i minerałów W ostatnich latach płatki owsiane wróciły na nasze stoły. Istnieją dowody, że owies uprawiano w północnej i środkowej Europie w epoce brązu, czyli 1800-700 lat p.n.e. Jeszcze w średniowieczu owsianka była podstawą...

Zdrowie to się opłaca!

Z pewnością wiesz, że jesteśmy tym co jemy dlatego więc zdrowe odżywianie i aktywność fizyczna jest podstawą do długiego i szczęśliwego życia. Zdrowe odżywianie w świadomości większości osób to dieta z niską zawartością tłuszczu, bez wieprzowiny, słodyczy i białego...

[Wywiad] Dojedziemy tam gdzie nie dojeżdżają inni

  Naszą Pasją jest od wielu lat gastronomia oraz zdrowy styl życia. Przyświeca Nam wspólny cel – spowodować aby realizacja tych pasji była możliwa na wyciągnięcie ręki dla każdego Polaka – powiedział Nam Mateusz Surowaniec – dyrektor operacyjny firmy FitKurier. W...

Dieta pudełkowa dlaczego tyle kosztuje?

Pierwsze wrażenie jest takie, że catering dietetyczny kosztuje dużo – kilkadziesiąt złotych dziennie na jedzenie wydaje się sporym wydatkiem. Warto jednak pomyśleć, że nie jest to dodatkowy koszt oprócz tego, co już wydajesz na jedzenie. Dieta pudełkowa zastępuje...