Dieta bez laktozy eliminuje laktozę, czyli cukier mleczny. Istnieje sporo wartościowych zamienników krowiego nabiału. Jedzenie to przyjemność, z powodu nietolerancji laktozy nie trzeba rezygnować z radości posiłków. Zapewniamy doskonały bilans diety dzięki zastosowaniu ryb, mięs oraz nasiona strączkowe czy jajka.
Dokładamy wszelkich starań o to, by dania diety bez laktozy, były bogate w białko, wapń i witaminę D.
Dieta składa się z pięciu posiłków dziennie: śniadanie, drugie śniadanie, obiad, podwieczorek i kolacja.
Nie wiesz jaka dieta jest dla Ciebie odpowiednia?
Skorzystaj z darmowej porady na Naszym czacie lub telefonicznie z Naszym dietetykiem
W tym tygodniu
- Śniadanie: Owsiane parfait z jogurtem straciatella, gruszką i orzechami włoskimi b/l
- II Śniadanie: Super smoothie z buraka i malin
- Obiad: Filet z kurczaka faszerowany suszonymi pomidorami i serem feta podawany na fasolce szparagowej z puree z pieczonego selera b/l
- Podwieczorek: Tortilla z papryką
- Kolacja: Pasta z awokado i groszku z pieczywem
- Śniadanie: Ryżowianka z prażonymi jabłkami i orzechami
- II Śniadanie: Meksykańska zupa chili con carne
- Obiad: Miodowe filety z kurczaka w gryczanej panierce z kaszą kuskus i brokułem
- Podwieczorek: Ciasto marchwiowo-cynamonowe b/l
- Kolacja: Roladki z tortilli z grillowaną cukinią, awokado i hummusem z sałatką z ogórkiem
- Śniadanie: Omlet z pieczarkami i kukurydzą z sosem czosnkowym na jogurcie b/l
- II Śniadanie: Deser gruszkowy z jogurtem i kokosową kruszonką b/l
- Obiad: Miruna pieczona z porem i pestkami dyni, Pieczarki z pieca z cebulką, Puree z ziemniaka i zielonego groszku b/l
- Podwieczorek: Koktajl brzoskwiniowy z chia i miętą
- Kolacja: Tajska sałatka
Sprawdź gdzie dowozimy
Busko-Zdrój (powiat)- Staszów (powiat)
- Pińczów (powiat)
- Jędrzejów (powiat)
- Kielce (miasto)
