Śniadanie
Twarożek bez laktozy z czarnuszką i suszonymi pomidorami z żytnim chlebem oraz słupkami warzyw
II Śniadanie
Chłodnik litewski z jajkiem na twardo b/l
Obiad
Indyk pieczony w sosie z zielonego pieprzu z polentą oraz świeżymi sałatami b/l
Podwieczorek
Sałatka z mozzarellą, oliwkami i suszonymi pomidorami z sosem pesto b/l
Kolacja
Domowy paprykarz szczeciński z pieczywem i warzywami
Śniadanie
Hummus z pieczoną cebulą z bułką grahamką oraz warzywami
II Śniadanie
Fasolowe blondie z frużeliną z owoców leśnych b/l
Obiad
Shoarma wieprzowa z pieczonymi ziemniakami oraz fit colesławem
Podwieczorek
Koktajl zielone orzeźwienie
Kolacja
Frittata z kalafiorem i szafranem b/l
Śniadanie
Pasta jajeczna z fetą bez laktozy oraz świeżymi warzywami
II Śniadanie
Super smoothie z buraka i malin
Obiad
Wołowina po burgundzku z puree ziemniaczano brokułowym oraz buraczkami b/l
Podwieczorek
Bananowy deser serowy z kiwi i melonem b/l
Kolacja
Tortilla z warzywami i czerwoną fasolą z sosem czosnkowym b/l
Śniadanie
Granola z jogurtem kokosowym bez laktozy oraz borówkami i truskawkami
II Śniadanie
Waniliowy budyń jaglany z jabłkiem i rodzynkami b/l
Obiad
Szaszłyki z kurczakiem, papryką, cukinią i ananasem z ryżem parabolicznym oraz surówką z marchwi i mandarynki
Podwieczorek
Krem z kalarepy, zielonego groszku oraz chrzanu z prażonym słonecznikiem
Kolacja
Risotto z kurkami, kurczakiem i świeżym szpinakiem b/l
Śniadanie
Jaglanka z winogronem, daktylami i orzeszkami arachidowymi
II Śniadanie
Zupa ze szczawiu z jajem na twardo oraz świeżym koperkiem b/l
Obiad
Miruna pieczona z porem z kaszą jaglaną oraz białą kapustą z ziarnami
Podwieczorek
Batonik z daktyli z czereśniami oraz płatkami kokosowymi b/l
Kolacja
Sałatka z fetą bez laktozy, pęczakiem, pomarańczami oraz cytrusowym dressingiem
Śniadanie
Jaglanka z winogronem, daktylami i orzeszkami arachidowymi
II Śniadanie
Zupa ze szczawiu z jajem na twardo oraz świeżym koperkiem b/l
Obiad
Pieczona polędwiczka wieprzowa z kaszą jaglaną oraz białą kapustą z ziarnami
Podwieczorek
Batonik z daktyli z czereśniami oraz płatkami kokosowymi b/l
Kolacja
Sałatka z fetą bez laktozy, pęczakiem, pomarańczami oraz cytrusowym dressingiem