Dieta bezglutenowa polega na eliminacji glutenu, który jest mieszaniną białek roślinnych zawartych w produktach zbożowych takich jak pszenica (w tym orkisz), żyto, jęczmień oraz owies.
Mimo ograniczeń dieta bezglutenowa dostarcza odpowiednich ilości energii oraz składników odżywczych, które są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Produkty zbożowe zastępujemy zbożami bezglutenowymi, takimi jak ryż, proso, gryka. Nasze menu zawiera siemię lniane, suszone owoce, orzechy, pestki dyni i słonecznika czy sezam, dostarcza niezbędnych nienasyconych kwasów tłuszczowych.
Dieta składa się z pięciu posiłków dziennie: śniadanie, drugie śniadanie, obiad, podwieczorek i kolacja.
Nie wiesz jaka dieta jest dla Ciebie odpowiednia?
Skorzystaj z darmowej porady na Naszym czacie lub telefonicznie z Naszym dietetykiem
W tym tygodniu
- Śniadanie: Pasta z fasoli czerwonej ze śliwkami, pieczywo, świeże warzywa b/g
- II Śniadanie: Ciasteczka owsiane z czarnuszką b/g
- Obiad: Makaron z wołowiną, fasolką szparagową i sosem sojowym b/g
- Podwieczorek: Koktajl z wiśni, ananasa, mleka i miodu
- Kolacja: Sałatka z kaszą gryczaną, buraczkami i żurawiną
- Śniadanie: Czekoladowe naleśniki owsiane z bananem i jagodami goji b/g
- II Śniadanie: Sałatka z kapusty pekińskiej, awokado i suszonych pomidorów
- Obiad: Filety z kurczaka zapiekane z serem i pieczarkami, kasza gryczana biała z zielonym groszkiem, sałatka z ogórka b/g
- Podwieczorek: Kuleczki rafaello z kaszy jaglanej
- Kolacja: Zupa brokułowa z ziemniakami i pieczywem chrupkim b/g
Sprawdź gdzie dowozimy
Busko-Zdrój (powiat)- Staszów (powiat)
- Pińczów (powiat)
- Jędrzejów (powiat)
- Kielce (miasto)
