Śniadanie
Czekoladowy pudding lniany z melonem i wiśniami
II Śniadanie
Sałatka caprese z pesto
Obiad
Penne pełnoziarniste z sosem maślanym z kurczakiem, pieczarkami, szpinakiem i parmezanem
Podwieczorek
Pasta kaparowa z pieczywem graham i pomidorkami koktajlowymi diab.
Kolacja
Placki z cukinii z serkiem śmietankowym, łososiem wędzonym i pestkami dyni
Śniadanie
Pasta jajeczna z kukurydzą i nachosami
II Śniadanie
Kuleczki rafaello z kaszy jaglanej
Obiad
Mięsny keks z warzywami, ziemniaki z koperkiem, mizeria z miętą
Podwieczorek
Zupa krem brokułowa z ciecierzycą, jogurtem naturalnym i nasionami słonecznika
Kolacja
Sałatka z tuńczykiem, grejpfrutem, pomidorkami koktajlowymi i sosem winegret diab.
Śniadanie
Granola z jabłkami, wiśniami i jogurtem naturalnym diab.
II Śniadanie
Sałatka z szynką dojrzewającą, awokado, winogronem, słonecznikiem i marynowaną mozzarellą
Obiad
Wołowina pięć smaków z dymką, zielonym groszkiem i ryżem brązowym z sezamem diab.
Podwieczorek
Żółte FIT leniuszki ze złotą cebulką diab.
Kolacja
Gulasz a'la caponata z pieczywem graham diab.
Śniadanie
Pasta z czerwonej fasoli z suszonymi pomidorami, pieczywem graham, słupkami warzyw i szałwiowym masełkiem
II Śniadanie
Ciasto śliwkowe
Obiad
Pierś faszerowana serem i warzywami, mix kasz, fit colesław diab.
Podwieczorek
Minestrone a'la FitKurier z grzankami razowymi
Kolacja
Frittata z pieczarkami, papryką i czerwoną fasolą
Śniadanie
Owsianka kokosowa z musem z mango i liofilizowaną maliną
II Śniadanie
Szaszłyk drobiowy z warzywami
Obiad
Łosoś teryiaki, brązowy ryż z groszkiem, sałata lodowa z papryką i oliwkami diab.
Podwieczorek
Sernik na zimno z musem truskawkowym i kokosem
Kolacja
Falafele z sosem czosnkowym na jogurcie naturalnym i sałatką
Śniadanie
Owsianka kokosowa z musem z mango i liofilizowaną maliną
II Śniadanie
Szaszłyk drobiowy z warzywami
Obiad
Grillowany filet z kurczaka, brązowy ryż z groszkiem, sałata lodowa z papryką i oliwkami diab.
Podwieczorek
Sernik na zimno z musem truskawkowym i kokosem
Kolacja
Falafele z sosem czosnkowym na jogurcie naturalnym i sałatką
