Śniadanie
Czekoladowy pudding lniany z melonem i wiśniami
II Śniadanie
Sałatka caprese z pesto
Obiad
Penne pełnoziarniste z sosem maślanym z miruną, pieczarkami, szpinakiem i parmezanem
Podwieczorek
Deser z tapioki z domową frużeliną jagodową i gruszką
Kolacja
Placki z cukinii z serkiem śmietankowym, łososiem wędzonym i pestkami dyni
Śniadanie
Pasta jajeczna z kukurydzą i nachosami
II Śniadanie
Kuleczki rafaello z kaszy jaglanej
Obiad
Dorsz na parze w prażonych migdałach, ziemniaki z koperkiem, mizeria z miętą
Podwieczorek
Zupa krem z dyni z mleczkiem kokosowym i nasionami słonecznika
Kolacja
Sałatka z tuńczykiem, ananasem, pomidorkami koktajlowymi i sosem winegret
Śniadanie
Granola z jabłkami, wiśniami i jogurtem arbuzowym
II Śniadanie
Sałatka z czarną fasolą, awokado, winogronem, słonecznikiem i marynowaną mozzarellą
Obiad
Tofu pięć smaków z dymką, zielonym groszkiem i ryżem basmati z sezamem
Podwieczorek
Żółte FIT leniuszki z musem malinowym
Kolacja
Gulasz a'la caponata z pieczywem graham
Śniadanie
Pasta z czerwonej fasoli z suszonymi pomidorami, pieczywem graham, słupkami warzyw i szałwiowym masełkiem
II Śniadanie
Ciasto śliwkowe
Obiad
Ziołowy dorsz z pieca, domowy ketchup, mix kasz, fit colesław
Podwieczorek
Minestrone a'la FitKurier z grzankami razowymi
Kolacja
Frittata z pieczarkami, papryką i czerwoną fasolą
Śniadanie
Owsianka kokosowa z musem z mango i liofilizowaną maliną
II Śniadanie
Pumpkin pie z bitą śmietaną z ricotty i owocami
Obiad
Łosoś teryiaki, brązowy ryż z groszkiem, buraczki na ciepło
Podwieczorek
Wege sernik na zimno z musem truskawkowym i kokosem
Kolacja
Falafele z sosem czosnkowym na jogurcie naturalnym i sałatką
Śniadanie
Owsianka kokosowa z musem z mango i liofilizowaną maliną
II Śniadanie
Pumpkin pie z bitą śmietaną z ricotty i owocami
Obiad
Łosoś teryiaki, brązowy ryż z groszkiem, buraczki na ciepło
Podwieczorek
Wege sernik na zimno z musem truskawkowym i kokosem
Kolacja
Falafele z sosem czosnkowym na jogurcie naturalnym i sałatką
