Olej kokosowy w diecie i pielęgnacji

Olej kokosowy w diecie i pielęgnacji Jego lecznicze i pielęgnacyjne właściwości znane są od wieków. Niezastąpiony w kuchni, jak i w łazience. Nadaje potrawom niezwykłych właściwości i smaku oraz zastąpi nie jeden kosmetyk. Dlaczego warto włączyć go do swojej...

Niedoczynności tarczycy jak się odżywiać?

Jak się odżywiać przy niedoczynności tarczycy? W Polsce na niedoczynność tarczycy choruje lub chorowało ok. 20 procent społeczeństwa. Choroba ta dotyka kobiet 5 razy częściej niż mężczyzn. Podstawową rolę w jej leczeniu odgrywa farmakoterapia, jednak przez to, że...

Higiena jedzenia jak prawidłowo spożywać posiłki

Higiena jedzenia, czyli o tym, jak prawidłowo spożywać posiłki             Dbasz o zdrowie- regularne, wartościowe posiłki, aktywność fizyczna, odpowiednie nawodnienie, badania a masz wrażenie, że z Twoim samopoczuciem wciąż jest coś nie tak? To może nie wystarczyć,...

Zdrowe zamienniki cukru

Czym słodzić? Zdrowe zamienniki cukru             Słodki smak, niemowlęta karmione piersią, poznają jako pierwszy, ponieważ kobiece mleko zawiera laktozę. Nie dziwne więc, że mamy do niego skłonność przez całe życie i często pojawia się w naszej diecie. Niestety...

Naturalne probiotyki w kuchni

Naturalne probiotyki w kuchni- kiszonki Chociaż od wieków są składnikiem lub dodatkiem do wielu dań, nie każdy zdaje sobie sprawę, jak dobroczynny wpływ mają na nasz organizm. Dlaczego warto pokochać kiszonki nowo? Zdrowie z tradycją Kiszenie jest jednym z...