DIETY
Wybierz dietę
DIETA OPTYMALNA
Dieta optymalna pozwala na zredukowanie masy ciała oraz unormowanie poziomu cukru we krwi, co hamuje apetyt i zapobiega podjadaniu niezdrowych przekąsek. Opiera się ona na niskokalorycznym, ale urozmaiconym i pełnowartościowym jadłospisie.
Dieta ta umożliwia skuteczną redukcję masy ciała bez odczuwania głodu. Należy łączyć ją z regularną aktywnością fizyczną, wówczas odchudzanie przyniesie szybsze efekty.
CENA: od 60 zł
W tym miesiącu przygotowujemy dla Ciebie:
| Śniadanie | II Śniadanie | Obiad | Podwieczorek | Kolacja | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Poniedziałek 19-05-2025 | Twarożek z czarnuszką i suszonymi pomidorami z chrupkim pieczywem oraz słupkami warzyw | Węgierska wege zupa gulaszowa | Indyk pieczony w sosie z zielonego pieprzu z polentą oraz świeżymi sałatami | Sałatka z pieczonych batatów, dyni, pomidorków i awokado z balsamico | Domowy paprykarz szczeciński z pieczywem i warzywami | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Wtorek 20-05-2025 | Hummus z pieczoną cebulą z pełnoziarnistą bułką oraz warzywami | Fasolowe blondie z frużeliną z owoców leśnych | Wieprzowina Moo Shu z pieczonymi ziemniakami oraz warzywami | Koktajl zielone orzeźwienie | Bruschetta z pieczarkami, jarmużem i bryndzą | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Środa 21-05-2025 | Pasta jajeczna z pieczywem oraz świeżymi warzywami | Sałatka z wędzonym łososiem, jajkiem, ogórkami kiszonymi i ziemniakami z lekkim cytrynowym sosem | Kurczak z orzeszkami i kiełkami fasoli mung z soczewicą oraz sałatami | Bananowy deser serowy ze świeżymi owocami | Zapiekanka z warzywami oraz czerwoną fasolą z sosem czosnkowym | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Czwartek 22-05-2025 | Granola z jogurtem kokosowym oraz owocami | Waniliowy budyń jaglany z jabłkiem i rodzynkami | Bitki ze schabu w sosie ciemnym z ziemniakami z wody i mizerią | Barszcz ukraiński z kapustą włoską i fasolą | Risotto z podgrzybkiem, kurczakiem i świeżym szpinakiem | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Piątek 23-05-2025 | Jaglanka z winogronem, daktylami i orzeszkami arachidowymi | Zupa ze szczawiu z jajem na twardo oraz świeżym koperkiem | Miruna pieczona ze szpinakiem i suszonymi pomidorami z kaszą orkiszową oraz białą kapustą z ziarnami | Batonik z daktyli z płatkami kokosowymi | Sałatka z pieczoną marchewką, pęczakiem, fetą i czarnymi oliwkami | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Sobota 24-05-2025 | Jaglanka z winogronem, daktylami i orzeszkami arachidowymi | Zupa ze szczawiu z jajem na twardo oraz świeżym koperkiem | Pieczona polędwiczka wieprzowa z kaszą orkiszową oraz białą kapustą z ziarnami | Batonik z daktyli z płatkami kokosowymi | Sałatka z pieczoną marchewką, pęczakiem, fetą i czarnymi oliwkami | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Poniedziałek 26-05-2025 | Pasta z marynowanej makreli, twarogu oraz szczypiorku z chrupkim pieczywem oraz marchwią w sezamie | Jagodowe pancakes z miętowym jogurtem i owocami | Grillowany filet z kurczaka z sosem tymianowym, gnocchi oraz świeże sałaty | Toskańska Ribollita | Indyjska zapiekanka ryżowa z indykiem i soczewicą | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Wtorek 27-05-2025 | Złoty pudding z musem wiśniowym oraz owocami | Ciasto otrębowe z jagodami i daktylowym karmelem | Rumsztyki z warzywami oraz zielonym puree i mizerią z miętą | Sałatka ze szpinaku, cykorii, pomidorów i kalarepki z aromatycznym pesto | Fasolka po bretońsku z kurczakiem | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Środa 28-05-2025 | Meksykańska pasta z czerwonej fasolki z warzywami i chlebem ze słonecznikiem | Koktajl z białą czekoladą i mandarynką | Roladka z kurczaka z pomidorami suszonymi i greckim serem z gremolatą oraz soczewicą i buraczkami z papryką | Budyń czekoladowy z wiórkami kokosowymi | Pikantne warzywne leczo z chorizo i świeżą kolendrą | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Czwartek 29-05-2025 | Indyk pieczony z konfiturą z czerwonej cebuli oraz bułką pełnoziarnistą | Sałatka z owoców z camembertem i olejem z wiesiołka | Kurczak po seczuańsku z makaronem ryżowym oraz czarnym sezamem | Koktajl bananowy z płatkami owsianymi | Pastitsio makaronowe z pieczarkami, cukinią i papryką | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Piątek 30-05-2025 | Owsianka z karmelizowanym jabłkiem i orzechami laskowymi | Zupa z podgrzybków z ziemniakami | Pulpety rybne na warzywnym ratatouille z niepaloną kaszą gryczaną | Ciasto czekoladowe z cukinią | Pełnoziarniste farfalle alla Puttanesca z tuńczykiem | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Sobota 31-05-2025 | Owsianka z karmelizowanym jabłkiem i orzechami laskowymi | Zupa z podgrzybków z ziemniakami | Grillowany indyk na warzywnym ratatouille z niepaloną kaszą gryczaną | Ciasto czekoladowe z cukinią | Pełnoziarniste farfalle alla Puttanesca z tuńczykiem |
DIETA BEZ LAKTOZY
Dieta bez laktozy eliminuje laktozę, czyli cukier mleczny. Istnieje sporo wartościowych zamienników krowiego nabiału. Jedzenie to przyjemność, z powodu nietolerancji laktozy nie trzeba rezygnować z radości posiłków. Zapewniamy doskonały bilans diety dzięki zastosowaniu ryb, mięs oraz nasiona strączkowe czy jajka. Dokładamy wszelkich starań o to, by dania diety bez laktozy, były bogate w białko, wapń i witaminę D. Dieta składa się z pięciu posiłków dziennie: śniadanie, drugie śniadanie, obiad, podwieczorek i kolacja.
CENA: od 66 zł
W tym miesiącu przygotowujemy dla Ciebie:
| Śniadanie | II Śniadanie | Obiad | Podwieczorek | Kolacja | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Poniedziałek 19-05-2025 | Twarożek bez laktozy z czarnuszką i suszonymi pomidorami z chrupkim pieczywem oraz słupkami warzyw | Węgierska wege zupa gulaszowa | Indyk pieczony w sosie z zielonego pieprzu z polentą oraz świeżymi sałatami b/l | Sałatka z pieczonych batatów, dyni, pomidorków i awokado z balsamico b/l | Domowy paprykarz szczeciński z pieczywem i warzywami | ||
| Wtorek 20-05-2025 | Hummus z pieczoną cebulą z pełnoziarnistą bułką oraz warzywami | Fasolowe blondie z frużeliną z owoców leśnych b/l | Wieprzowina Moo Shu z pieczonymi ziemniakami oraz warzywami | Koktajl zielone orzeźwienie | Bruschetta z pieczarkami, jarmużem i camembertem b/l | ||
| Środa 21-05-2025 | Pasta jajeczna ze szczypiorkiem oraz świeżymi warzywami b/l | Sałatka z wędzonym łososiem, jajkiem, ogórkami kiszonymi i ziemniakami z lekkim cytrynowym sosem | Kurczak z orzeszkami i kiełkami fasoli mung z soczewicą oraz sałatami | Bananowy deser serowy ze świeżymi owocami b/l | Zapiekanka z warzywami i czerwoną fasolą z sosem czosnkowym b/l | ||
| Czwartek 22-05-2025 | Granola z jogurtem kokosowym bez laktozy oraz owocami | Waniliowy budyń jaglany z jabłkiem i rodzynkami b/l | Bitki wieprzowe w sosie ciemnym z ziemniakami z wody i mizerią b/l | Barszcz ukraiński z kapustą włoską i fasolą b/l | Risotto z podgrzybkiem, kurczakiem i świeżym szpinakiem b/l | ||
| Piątek 23-05-2025 | Jaglanka z winogronem, daktylami i orzeszkami arachidowymi | Zupa ze szczawiu z jajem na twardo oraz świeżym koperkiem b/l | Miruna pieczona ze szpinakiem i suszonymi pomidorami z kaszą orkiszową oraz białą kapustą z ziarnami b/l | Batonik z daktyli z płatkami kokosowymi b/l | Sałatka z pieczoną marchewką, pęczakiem, fetą i czarnymi oliwkami b/l | ||
| Sobota 24-05-2025 | Jaglanka z winogronem, daktylami i orzeszkami arachidowymi | Zupa ze szczawiu z jajem na twardo oraz świeżym koperkiem b/l | Pieczona polędwiczka wieprzowa z kaszą orkiszową oraz białą kapustą z ziarnami bez laktozy | Batonik z daktyli z płatkami kokosowymi b/l | Sałatka z pieczoną marchewką, pęczakiem, fetą i czarnymi oliwkami b/l | ||
| Poniedziałek 26-05-2025 | Pasta z marynowanej makreli, twarogu oraz szczypiorku z chrupkim pieczywem oraz marchwią w sezamie b/l | Jagodowe pancakes z miętowym jogurtem bez laktozy i owocami | Grillowany filet z kurczaka z sosem tymiankowym, gnocchi oraz świeże sałaty b/l | Toskańska Ribollita | Indyjska zapiekanka ryżowa z indykiem i soczewicą | ||
| Wtorek 27-05-2025 | Złoty pudding z musem wiśniowym i owocami b/l | Ciasto otrębowe z jagodami i daktylowym karmelem | Rumsztyki z warzywami oraz zielonym puree i mizerią z miętą b/l | Sałatka ze szpinaku, cykorii, pomidorów i kalarepki z aromatycznym pesto | Fasolka po bretońsku z kurczakiem | ||
| Środa 28-05-2025 | Meksykańska pasta z czerwonej fasolki z warzywami i chlebem ze słonecznikiem b/l | Koktajl z białą czekoladą i mandarynką b/l | Roladka z kurczaka z pomidorami suszonymi i greckim serem z gremolatą oraz soczewicą i buraczkami z papryką b/l | Budyń czekoladowy z wiórkami kokosowymi b/l | Pikantne warzywne leczo z chorizo i świeżą kolendrą | ||
| Czwartek 29-05-2025 | Indyk pieczony z konfiturą z czerwonej cebuli oraz bułką pełnoziarnistą | Sałatka z owoców z camembertem i olejem z wiesiołka b/l | Kurczak po seczuańsku z makaronem ryżowym oraz czarnym sezamem | Koktajl bananowy z płatkami owsianymi b/l | Pastitsio makaronowe z pieczarkami, cukinią i papryką b/l | ||
| Piątek 30-05-2025 | Owsianka z karmelizowanym jabłkiem i orzechami laskowymi b/l | Zupa z podgrzybków z ziemniakami b/l | Pulpety rybne na warzywnym ratatouille z niepaloną kaszą gryczaną b/l | Ciasto czekoladowe z cukinią b/l | Pełnoziarniste farfalle alla Puttanesca z tuńczykiem | ||
| Sobota 31-05-2025 | Owsianka z karmelizowanym jabłkiem i orzechami laskowymi b/l | Zupa z podgrzybków z ziemniakami b/l | Grillowany indyk na warzywnym ratatouille z niepaloną kaszą gryczaną b/l | Ciasto czekoladowe z cukinią b/l | Pełnoziarniste farfalle alla Puttanesca z tuńczykiem |
DIETA BEZ GLUTENU
Dieta bezglutenowa polega na eliminacji glutenu, który jest mieszaniną białek roślinnych zawartych w produktach zbożowych takich jak pszenica (w tym orkisz), żyto, jęczmień oraz owies. Mimo ograniczeń dieta bezglutenowa dostarcza odpowiednich ilości energii oraz składników odżywczych, które są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Produkty zbożowe zastępujemy zbożami bezglutenowymi, takimi jak ryż, proso, gryka. Nasze menu zawiera siemię lniane, suszone owoce, orzechy, pestki dyni i słonecznika czy sezam, dostarcza niezbędnych nienasyconych kwasów tłuszczowych. Dieta składa się z pięciu posiłków dziennie: śniadanie, drugie śniadanie, obiad, podwieczorek i kolacja.
CENA: od 66 zł
W tym miesiącu przygotowujemy dla Ciebie:
| Śniadanie | II Śniadanie | Obiad | Podwieczorek | Kolacja | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Poniedziałek 19-05-2025 | Twarożek z czarnuszką i suszonymi pomidorami z bezglutenowym chrupkim pieczywem oraz słupkami warzyw | Węgierska wege zupa gulaszowa | Indyk pieczony w sosie z zielonego pieprzu z polentą oraz świeżymi sałatami | Sałatka z pieczonych batatów, dyni, pomidorków i awokado z balsamico | Domowy paprykarz szczeciński z pieczywem i warzywami b/g | ||
| Wtorek 20-05-2025 | Hummus z pieczoną cebulą z bułką bez glutenu oraz warzywami | Fasolowe blondie z frużeliną z owoców leśnych | Wieprzowina Moo Shu z pieczonymi ziemniakami oraz warzywami | Koktajl zielone orzeźwienie | Bruschetta z pieczarkami, jarmużem i bryndzą b/g | ||
| Środa 21-05-2025 | Pasta jajeczna z pieczywem oraz świeżymi warzywami b/g | Sałatka z wędzonym łososiem, jajkiem, ogórkami kiszonymi i ziemniakami z lekkim cytrynowym sosem | Kurczak z orzeszkami i kiełkami fasoli mung z soczewicą oraz sałatami | Bananowy deser serowy ze świeżymi owocami b/g | Zapiekanka z warzywami oraz czerwoną fasolą z sosem czosnkowym | ||
| Czwartek 22-05-2025 | Granola z jogurtem kokosowym oraz owocami b/g | Waniliowy budyń jaglany z jabłkiem i rodzynkami | Bitki wieprzowe w sosie ciemnym z ziemniakami z wody i mizerią b/g | Barszcz ukraiński z kapustą włoską i fasolą | Risotto z podgrzybkiem, kurczakiem i świeżym szpinakiem | ||
| Piątek 23-05-2025 | Jaglanka z winogronem, daktylami i orzeszkami arachidowymi | Zupa ze szczawiu z jajem na twardo oraz świeżym koperkiem | Miruna pieczona ze szpinakiem i pomidorami suszonymi z amarantusem oraz białą kapustą z ziarnami | Batonik z daktyli z płatkami kokosowymi b/g | Sałatka z pieczoną marchewką, gryką, fetą i czarnymi oliwkami | ||
| Sobota 24-05-2025 | Jaglanka z winogronem, daktylami i orzeszkami arachidowymi | Zupa ze szczawiu z jajem na twardo oraz świeżym koperkiem | Pieczona polędwiczka wieprzowa z amarantusem oraz białą kapustą z ziarnami | Batonik z daktyli z płatkami kokosowymi b/g | Sałatka z pieczoną marchewką, gryką, fetą i czarnymi oliwkami | ||
| Poniedziałek 26-05-2025 | Pasta z marynowanej makreli, twarogu oraz szczypiorku z chrupkim pieczywem oraz marchwią w sezamie b/g | Jagodowe pancakes z miętowym jogurtem oraz owocami b/g | Grillowany filet z kurczaka z sosem tymiankowym, gnocchi oraz świeże sałaty b/g | Toskańska Ribollita | Indyjska zapiekanka ryżowa z indykiem i soczewicą | ||
| Wtorek 27-05-2025 | Złoty pudding z musem wiśniowym i owocami b/g | Ciasto otrębowe z jagodami i daktylowym karmelem b/g | Rumsztyki z warzywami oraz zielonym puree i mizerią z miętą | Sałatka ze szpinaku, cykorii, pomidorów i kalarepki z aromatycznym pesto | Fasolka po bretońsku z kurczakiem b/g | ||
| Środa 28-05-2025 | Meksykańska pasta z czerwonej fasolki z warzywami i chlebem bezglutenowym | Koktajl z białą czekoladą i mandarynką | Roladka z kurczaka z pomidorami suszonymi i greckim serem z gremolatą oraz soczewicą i buraczkami z papryką | Budyń czekoladowy z wiórkami kokosowymi b/g | Pikantne warzywne leczo z chorizo i świeżą kolendrą b/g | ||
| Czwartek 29-05-2025 | Indyk pieczony z konfiturą z czerwonej cebuli oraz bułką bezglutenową | Sałatka z owoców z camembertem i olejem z wiesiołka | Kurczak po seczuańsku z makaronem ryżowym oraz czarnym sezamem | Koktajl bananowy z płatkami owsianymi b/g | Pastitsio makaronowe z pieczarkami, cukinią i papryką b/g | ||
| Piątek 30-05-2025 | Owsianka z karmelizowanym jabłkiem i orzechami laskowymi b/g | Zupa z podgrzybków z ziemniakami | Pulpety rybne na warzywnym ratatouille z niepaloną kaszą gryczaną | Ciasto czekoladowe z cukinią b/g | Bezglutenowe farfalle alla Puttanesca z tuńczykiem | ||
| Sobota 31-05-2025 | Owsianka z karmelizowanym jabłkiem i orzechami laskowymi b/g | Zupa z podgrzybków z ziemniakami | Grillowany indyk na warzywnym ratatouille z niepaloną kaszą gryczaną | Ciasto czekoladowe z cukinią b/g | Bezglutenowe farfalle alla Puttanesca z tuńczykiem |
DIETA DIABETYK
Chciałbyś dbać o sylwetkę lecz masz problemy z cukrzycą? Specjalnie dla Ciebie stworzyliśmy dietę Diabetyk, zbilansowany program bogaty we wszystkie makroskładniki, dieta która pozwoli Ci cieszyć się dobrym samopoczuciem przez cały dzień. Aby utrzymać Twój cukier na właściwym poziomie wykluczyliśmy z jadłospisu wszystkie słodycze i produkty o wysokim IG i łatwo przyswajalnych węglowodanów.
CENA: od 72 zł
W tym miesiącu przygotowujemy dla Ciebie:
| Śniadanie | II Śniadanie | Obiad | Podwieczorek | Kolacja | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Poniedziałek 19-05-2025 | Twarożek z czarnuszką i suszonymi pomidorami z chrupkim pieczywem oraz słupkami warzyw | Węgierska wege zupa gulaszowa | Indyk pieczony w sosie z zielonego pieprzu z polentą oraz świeżymi sałatami | Sałatka z pieczonych batatów, dyni, pomidorków i awokado z balsamico diab. | Domowy paprykarz szczeciński z pieczywem i warzywami diab. | ||
| Wtorek 20-05-2025 | Hummus z pieczoną cebulą z pełnoziarnistą bułką oraz warzywami | Fasolowe blondie z frużeliną z owoców leśnych diab. | Wieprzowina Moo Shu z pieczonymi ziemniakami oraz warzywami | Koktajl zielone orzeźwienie diab. | Bruschetta z pieczarkami, jarmużem i bryndzą | ||
| Środa 21-05-2025 | Pasta jajeczna ze szczypiorkiem oraz świeżymi warzywami diab. | Sałatka z wędzonym łososiem, jajkiem, ogórkami kiszonymi i ziemniakami z lekkim cytrynowym sosem diab. | Kurczak z orzeszkami i kiełkami fasoli mung z soczewicą oraz sałatami | Koktajl z gruszką i jarmużem | Zapiekanka z warzywami oraz czerwoną fasolą z sosem czosnkowym | ||
| Czwartek 22-05-2025 | Granola z jogurtem kokosowym oraz owocami diab. | Zielona sałatka z komosy ryżowej | Bitki ze schabu w sosie ciemnym z ziemniakami z wody i mizerią | Barszcz ukraiński z kapustą włoską i fasolą | Risotto z podgrzybkiem, kurczakiem i świeżym szpinakiem diab. | ||
| Piątek 23-05-2025 | Jaglanka z daktylami i orzeszkami arachidowymi diab. | Zupa ze szczawiu z jajem na twardo oraz świeżym koperkiem | Miruna pieczona ze szpinakiem i suszonymi pomidorami z kaszą orkiszową oraz białą kapustą z ziarnami | Hummus pomidorowy z bułką grahamką i warzywami | Sałatka z pieczoną marchewką, pęczakiem, fetą i czarnymi oliwkami diab. | ||
| Sobota 24-05-2025 | Jaglanka z daktylami i orzeszkami arachidowymi diab. | Zupa ze szczawiu z jajem na twardo oraz świeżym koperkiem | Pieczona polędwiczka wieprzowa z kaszą orkiszową oraz białą kapustą z ziarnami | Hummus pomidorowy z bułką grahamką i warzywami | Sałatka z pieczoną marchewką, pęczakiem, fetą i czarnymi oliwkami diab. | ||
| Poniedziałek 26-05-2025 | Pasta z marynowanej makreli, twarogu oraz szczypiorku z pieczywem oraz marchwią w sezamie diab. | Jagodowe pancakes z miętowym jogurtem i owocami diab. | Grillowany filet z kurczaka z sosem tymiankowym, ziemniaki gotowane oraz świeże sałaty | Toskańska Ribollita | Indyjska zapiekanka ryżowa z indykiem i soczewicą diab. | ||
| Wtorek 27-05-2025 | Łosoś wędzony z serkiem śmietankowym, szpinakiem i pieczywem graham | Orzeźwiające zielone smoothie diab. | Rumsztyki z warzywami oraz kaszą bulgur i mizerią z miętą | Sałatka ze szpinaku, cykorii, pomidorów i kalarepki z aromatycznym pesto diab. | Fasolka po bretońsku z kurczakiem | ||
| Środa 28-05-2025 | Meksykańska pasta z czerwonej fasolki z warzywami i chlebem graham | Krem z cukini i jarmużu | Roladka z kurczaka z pomidorami suszonymi i greckim serem z gremolatą oraz soczewicą i buraczkami z papryką diab. | Budyń czekoladowy z wiórkami kokosowymi | Pikantne warzywne leczo z chorizo i świeżą kolendrą | ||
| Czwartek 29-05-2025 | Indyk pieczony z konfiturą z czerwonej cebuli oraz bułką pełnoziarnistą diab. | Sałatka z owoców z camembertem i olejem z wiesiołka diab. | Kurczak po seczuańsku z makaronem pełnoziarnistym oraz czarnym sezamem | Koktajl bananowy z płatkami owsianymi diab. | Hummus pomidorowy z warzywami i bułka graham | ||
| Piątek 30-05-2025 | Owsianka z karmelizowanym jabłkiem i orzechami laskowymi diab. | Zupa z podgrzybków z ziemniakami | Pulpety rybne na warzywnym ratatouille z niepaloną kaszą gryczaną | Ciasto czekoladowe z cukinią | Pełnoziarniste farfalle alla Puttanesca z tuńczykiem | ||
| Sobota 31-05-2025 | Owsianka z karmelizowanym jabłkiem i orzechami laskowymi diab. | Zupa z podgrzybków z ziemniakami | Grillowany indyk na warzywnym ratatouille z niepaloną kaszą gryczaną | Ciasto czekoladowe z cukinią | Pełnoziarniste farfalle alla Puttanesca z tuńczykiem |
DIETA SPORT
Aktywność fizyczna jest Twoją pasją? Dieta dla sportowców powstała specjalnie z myślą o Tobie. Pomiędzy treningami warto pomyśleć o zdrowych i odpowiednio zbilansowanych posiłkach. Dlatego nasz zespół przygotował zestaw posiłków zawierających więcej białka, odpowiednich tłuszczy i węglowodanów przyswajalnych. Składniki biaktywne, przeciwutleniacze i minerały alkalizujące korzystnie wpłyną na kondycję i przyspieszą Twoją regenerację. Zestaw składa się z pięciu posiłków: śniadanie, II śniadanie, obiad, podwieczorek i kolacja.
CENA: od 79 zł
W tym miesiącu przygotowujemy dla Ciebie:
| Śniadanie | II Śniadanie | Obiad | Podwieczorek | Kolacja | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Poniedziałek 19-05-2025 | Twarożek z czarnuszką i suszonymi pomidorami z chrupkim pieczywem oraz warzywami | Pełnoziarniste spaghetti po chińsku z indykiem i warzywami | Indyk pieczony w sosie z zielonego pieprzu z polentą oraz świeżymi sałatami | Sałatka z pieczonych batatów, dyni, pomidorków i awokado z balsamico | Domowy paprykarz szczeciński z pieczywem i warzywami | ||
| Wtorek 20-05-2025 | Hummus z pieczoną cebulą z pełnoziarnistą bułką oraz warzywami | Fasolowe blondie z frużeliną z owoców leśnych oraz czekoladą | Wieprzowina Moo Shu z pieczonymi ziemniakami oraz warzywami | Kotleciki z kurczaka, gnocchi oraz surówka z selera z orzechami | Bruschetta z pieczarkami, jarmużem i bryndzą | ||
| Środa 21-05-2025 | Pasta jajeczna z pieczywem oraz świeżymi warzywami | Grillowany kurczak z sosem truflowym z ryżem oraz surówką z kiszonej kapusty | Kurczak z orzeszkami i kiełkami fasoli mung z soczewicą oraz sałatami | Bananowy deser serowy ze świeżymi owocami | Zapiekanka z warzywami i czerwoną fasolą z sosem czosnkowym | ||
| Czwartek 22-05-2025 | Granola z jogurtem kokosowym oraz owocami | Waniliowy budyń jaglany z jabłkiem, rodzynkami i czekoladą | Bitki ze schabu w sosie ciemnym z ziemniakami z wody i mizerią | Penne z indykiem, brokułem oraz świeżą papryką w sosie pesto z bazylii | Risotto z podgrzybkiem, kurczakiem i świeżym szpinakiem | ||
| Piątek 23-05-2025 | Jaglanka z winogronem, daktylami i orzeszkami arachidowymi | Naleśniki ze szpinakiem i migdałami | Miruna pieczona ze szpinakiem i suszonymi pomidorami z kaszą orkiszową oraz białą kapustą z ziarnami | Batonik z daktyli z płatkami kokosowymi | Sałatka z pieczoną marchewką, pęczakiem, fetą i czarnymi oliwkami | ||
| Sobota 24-05-2025 | Jaglanka z winogronem, daktylami i orzeszkami arachidowymi | Naleśniki ze szpinakiem i migdałami | Pieczona polędwiczka wieprzowa z kaszą orkiszową oraz białą kapustą z ziarnami | Batonik z daktyli z płatkami kokosowymi | Sałatka z pieczoną marchewką, pęczakiem, fetą i czarnymi oliwkami | ||
| Poniedziałek 26-05-2025 | Pasta z marynowanej makreli, twarogu oraz szczypiorku z chrupkim pieczywem oraz marchwią w sezamie | Jagodowe pancakes z miętowym jogurtem i owocami | Grillowany filet z kurczaka z sosem tymianowym, gnocchi oraz świeże sałaty | Zapiekane tosty pełnoziarniste z serem, pomidorami i sadzonym jajkiem | Indyjska zapiekanka ryżowa z indykiem i soczewicą | ||
| Wtorek 27-05-2025 | Złoty pudding z musem wiśniowym i owocami | Ciasto otrębowe z jagodami i daktylowym karmelem | Rumsztyki z warzywami oraz zielonym puree i mizerią z miętą | Sałatka ze szpinaku, cykorii, pomidorów i kalarepki z aromatycznym pesto | Fasolka po bretońsku z kurczakiem | ||
| Środa 28-05-2025 | Meksykańska pasta z czerwonej fasolki z warzywami i chlebem ze słonecznikiem | Koktajl z białą czekoladą i mandarynką | Roladka z kurczaka z pomidorami suszonymi i greckim serem z gremolatą oraz soczewicą i buraczkami z papryką | Budyń czekoladowy z wiórkami kokosowymi i orzechami | Tagliatelle z polędwiczką wieprzową, pomidorem suszonym i cebulką perłową | ||
| Czwartek 29-05-2025 | Indyk pieczony z konfiturą z czerwonej cebuli oraz pełnoziarnistą bułką | Kurczak z pary z sosem z suszonych pomidorów, ryż pełnoziarnisty oraz kapusta | Kurczak po seczuańsku z makaronem ryżowym oraz czarnym sezamem | Koktajl bananowy z płatkami owsianymi | Pastitsio makaronowe z pieczarkami, cukinią i papryką | ||
| Piątek 30-05-2025 | Owsianka z karmelizowanym jabłkiem i orzechami laskowymi | Kotlety buraczane w sosie Dijon z kluskami śląskimi i surówką szwedzką | Pulpety rybne na warzywnym ratatouille z niepaloną kaszą gryczaną | Ciasto czekoladowe z cukinią | Pełnoziarniste farfalle alla Puttanesca z tuńczykiem | ||
| Sobota 31-05-2025 | Owsianka z karmelizowanym jabłkiem i orzechami laskowymi | Kotlety buraczane w sosie Dijon z kluskami śląskimi i surówką szwedzką | Grillowany indyk na warzywnym ratatouille z niepaloną kaszą gryczaną | Ciasto czekoladowe z cukinią | Pełnoziarniste farfalle alla Puttanesca z tuńczykiem |
DIETA WEGETARIAŃSKA
Dieta Wegetariańska to wersja diety optymalnej wyłączająca z jadłospisu mięso oraz jego przetwory, pozostawiając jednocześnie jajka oraz nabiał oraz nasiona roślin strączkowych. To świetny wybór dla osób pragnących zdrowo się odżywiać, świadomie rezygnując przy tym z potraw mięsnych- ze względów zdrowotnych, czy indywidualnych. Wszystkie posiłki komponowane są w taki sposób aby zapewnić Ci odpowiednią ilość białka, węglowodanów i tłuszczy.
Dieta składa się z pięciu posiłków dziennie: śniadanie, drugie śniadanie, obiad, podwieczorek i kolacja..
CENA: od 66 zł
W tym miesiącu przygotowujemy dla Ciebie:
| Śniadanie | II Śniadanie | Obiad | Podwieczorek | Kolacja | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Poniedziałek 19-05-2025 | Twarożek z czarnuszką i suszonymi pomidorami z chrupkim pieczywem oraz słupkami warzyw | Węgierska wege zupa gulaszowa | Kotlety z marchwi i białej fasoli w sosie z zielonego pieprzu z polentą oraz świeżymi sałatami | Sałatka z pieczonych batatów, dyni, pomidorków i awokado z balsamico | Domowy wege paprykarz szczeciński z chlebem ze słonecznikiem oraz warzywami | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Wtorek 20-05-2025 | Hummus z pieczoną cebulą z pełnoziarnistą bułką oraz warzywami | Fasolowe blondie z frużeliną z owoców leśnych | Zielone curry warzywne z pieczonymi ziemniakami oraz warzywami | Koktajl zielone orzeźwienie | Bruschetta z pieczarkami, jarmużem i bryndzą | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Środa 21-05-2025 | Pasta jajeczna z pieczywem oraz świeżymi warzywami | Sałatka z greckim serem, jajkiem, ogórkami kiszonymi i ziemniakami z lekkim cytrynowym sosem | Tofu z orzeszkami i kiełkami fasoli mung z soczewicą oraz sałatami | Bananowy deser serowy ze świeżymi owocami | Zapiekanka z warzywami oraz czerwoną fasolą z sosem czosnkowym | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Czwartek 22-05-2025 | Granola z jogurtem kokosowym oraz owocami | Waniliowy budyń jaglany z jabłkiem i rodzynkami | Szaszłyk z tofu z ryżem z warzywami oraz surówką z marchwi i mandarynki | Barszcz ukraiński z kapustą włoską i fasolą | Risotto z podgrzybkiem, szpinakiem i zielonym groszkiem | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Piątek 23-05-2025 | Jaglanka z winogronem, daktylami i orzeszkami arachidowymi | Zupa ze szczawiu z jajem na twardo oraz świeżym koperkiem | Kotlety ruskie z kaszą orkiszową oraz białą kapustą z ziarnami | Batonik z daktyli z płatkami kokosowymi | Sałatka z pieczoną marchewką, pęczakiem, fetą i czarnymi oliwkami | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Sobota 24-05-2025 | Jaglanka z winogronem, daktylami i orzeszkami arachidowymi | Zupa ze szczawiu z jajem na twardo oraz świeżym koperkiem | Kotlety ruskie z kaszą orkiszową oraz białą kapustą z ziarnami | Batonik z daktyli z płatkami kokosowymi | Sałatka z pieczoną marchewką, pęczakiem, fetą i czarnymi oliwkami | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Poniedziałek 26-05-2025 | Pasta z twarogu, papryki oraz szczypiorku z chrupkim pieczywem oraz marchwią w sezamie | Jagodowe pancakes z miętowym jogurtem i owocami | Kotlety z buraka z sosem tymiankowym, gnocchi oraz świeże sałaty | Toskańska Ribollita | Indyjska zapiekanka ryżowa z tofu i soczewicą | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Wtorek 27-05-2025 | Złoty pudding z musem wiśniowym oraz owocami | Ciasto otrębowe z jagodami i daktylowym karmelem | Strogonow z zielonym groszkiem i papryką oraz zielonym puree i mizerią z miętą | Sałatka ze szpinaku, cykorii, pomidorów i kalarepki z aromatycznym pesto | Wegetariańska fasolka po bretońsku | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Środa 28-05-2025 | Meksykańska pasta z czerwonej fasolki z warzywami i chlebem ze słonecznikiem | Koktajl z białą czekoladą i mandarynką | Kotlety z kaszy gryczanej i grzybów z gremolatą oraz soczewicą i buraczkami z papryką | Budyń czekoladowy z wiórkami kokosowymi | Leczo z tempehem, bułką graham i świeżą kolendrą | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Czwartek 29-05-2025 | Pełnoziarnista bułka z serem camembert oraz konfiturą z czerwonej cebuli podana na cykori z winogronami | Sałatka z owoców z camembertem i olejem z wiesiołka | Tofu po seczuańsku z makaronem ryżowym oraz czarnym sezamem | Koktajl bananowy z płatkami owsianymi | Pastitsio makaronowe z pieczarkami, cukinią i papryką | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Piątek 30-05-2025 | Owsianka z karmelizowanym jabłkiem i orzechami laskowymi | Zupa z podgrzybków z ziemniakami | Kotlety buraczano jaglane na warzywnym ratatouille z niepaloną kaszą gryczaną | Ciasto czekoladowe z cukinią | Pełnoziarniste farfalle alla Puttanesca | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Sobota 31-05-2025 | Owsianka z karmelizowanym jabłkiem i orzechami laskowymi | Zupa z podgrzybków z ziemniakami | Kotlety buraczano jaglane na warzywnym ratatouille z niepaloną kaszą gryczaną | Ciasto czekoladowe z cukinią | Pełnoziarniste farfalle alla Puttanesca |
DIETA WEGETARIAŃSKA + RYBY
Dieta Wegetariańska + ryby to wersja diety optymalnej wyłączająca z jadłospisu mięso oraz jego przetwory, pozostawiając jednocześnie jajka oraz nabiał oraz nasiona roślin strączkowych. Dieta ta nie wyklucza jednak ryb. To świetny wybór dla osób pragnących zdrowo się odżywiać, świadomie rezygnując przy tym z potraw mięsnych- ze względów zdrowotnych, czy indywidualnych. Wszystkie posiłki komponowane są w taki sposób aby zapewnić Ci odpowiednią ilość białka, węglowodanów i tłuszczy. Dieta składa się z pięciu posiłków dziennie: śniadanie, drugie śniadanie, obiad, podwieczorek i kolacja.
CENA: od 66 zł
W tym miesiącu przygotowujemy dla Ciebie:
| Śniadanie | II Śniadanie | Obiad | Podwieczorek | Kolacja | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Poniedziałek 19-05-2025 | Twarożek z czarnuszką i suszonymi pomidorami z chrupkim pieczywem oraz słupkami warzyw | Węgierska wege zupa gulaszowa | Pulpety z dorsza w sosie z zielonego pieprzu z polentą oraz świeżymi sałatami | Sałatka z pieczonych batatów, dyni, pomidorków i awokado z balsamico | Domowy paprykarz szczeciński z pieczywem i warzywami | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Wtorek 20-05-2025 | Hummus z pieczoną cebulą z pełnoziarnistą bułką oraz warzywami | Fasolowe blondie z frużeliną z owoców leśnych | Zielone curry warzywne z pieczonymi ziemniakami oraz warzywami | Koktajl zielone orzeźwienie | Bruschetta z pieczarkami, jarmużem i bryndzą | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Środa 21-05-2025 | Pasta jajeczna z pieczywem oraz świeżymi warzywami | Sałatka z wędzonym łososiem, jajkiem, ogórkami kiszonymi i ziemniakami z lekkim cytrynowym sosem | Tofu z orzeszkami i kiełkami fasoli mung z soczewicą oraz sałatami | Bananowy deser serowy ze świeżymi owocami | Zapiekanka z warzywami oraz czerwoną fasolą z sosem czosnkowym | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Czwartek 22-05-2025 | Granola z jogurtem kokosowym oraz owocami | Waniliowy budyń jaglany z jabłkiem i rodzynkami | Szaszłyk z łososia z ryżem z warzywami oraz surówką z marchwi i mandarynki | Barszcz ukraiński z kapustą włoską i fasolą | Risotto z podgrzybkiem, szpinakiem i zielonym groszkiem | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Piątek 23-05-2025 | Jaglanka z winogronem, daktylami i orzeszkami arachidowymi | Zupa ze szczawiu z jajem na twardo oraz świeżym koperkiem | Miruna pieczona ze szpinakiem i suszonymi pomidorami z kaszą orkiszową oraz białą kapustą z ziarnami | Batonik z daktyli z płatkami kokosowymi | Sałatka z pieczoną marchewką, pęczakiem, fetą i czarnymi oliwkami | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Sobota 24-05-2025 | Jaglanka z winogronem, daktylami i orzeszkami arachidowymi | Zupa ze szczawiu z jajem na twardo oraz świeżym koperkiem | Miruna pieczona ze szpinakiem i suszonymi pomidorami z kaszą orkiszową oraz białą kapustą z ziarnami | Batonik z daktyli z płatkami kokosowymi | Sałatka z pieczoną marchewką, pęczakiem, fetą i czarnymi oliwkami | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Poniedziałek 26-05-2025 | Pasta z marynowanej makreli, twarogu oraz szczypiorku z chrupkim pieczywem oraz marchwią w sezamie | Jagodowe pancakes z miętowym jogurtem i owocami | Morszczuk z sosem tymiankowym, gnocchi oraz świeże sałaty | Toskańska Ribollita | Indyjska zapiekanka ryżowa z tofu i soczewicą | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Wtorek 27-05-2025 | Złoty pudding z musem wiśniowym oraz owocami | Ciasto otrębowe z jagodami i daktylowym karmelem | Strogonow z zielonym groszkiem i papryką oraz zielonym puree i mizerią z miętą | Sałatka ze szpinaku, cykorii, pomidorów i kalarepki z aromatycznym pesto | Wegetariańska fasolka po bretońsku | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Środa 28-05-2025 | Meksykańska pasta z czerwonej fasolki z warzywami i chlebem ze słonecznikiem | Koktajl z białą czekoladą i mandarynką | Dorsz na parze z gremolatą oraz zieloną soczewicą i buraczkami z papryką | Budyń czekoladowy z wiórkami kokosowymi | Leczo z tempehem, bułką graham i świeżą kolendrą | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Czwartek 29-05-2025 | Pełnoziarnista bułka z serem camembert oraz konfiturą z czerwonej cebuli podana na cykori z winogronami | Sałatka z owoców z camembertem i olejem z wiesiołka | Tofu po seczuańsku z makaronem ryżowym oraz czarnym sezamem | Koktajl bananowy z płatkami owsianymi | Pastitsio makaronowe z pieczarkami, cukinią i papryką | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Piątek 30-05-2025 | Owsianka z karmelizowanym jabłkiem i orzechami laskowymi | Zupa z podgrzybków z ziemniakami | Pulpety rybne na warzywnym ratatouille z niepaloną kaszą gryczaną | Ciasto czekoladowe z cukinią | Pełnoziarniste farfalle alla Puttanesca | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Sobota 31-05-2025 | Owsianka z karmelizowanym jabłkiem i orzechami laskowymi | Zupa z podgrzybków z ziemniakami | Pulpety rybne na warzywnym ratatouille z niepaloną kaszą gryczaną | Ciasto czekoladowe z cukinią | Pełnoziarniste farfalle alla Puttanesca |
BEZ LAKTOZY I GLUTENU
Dieta bez laktozy I glutenu to dieta eliminująca gluten czyli mieszankę białek roślinnych zawartych w produktach zbożowych takich jak pszenica, żyto, jęczmień, owies oraz laktozę czyli cukier mleczny. Mimo ograniczeń dieta
dostarcza odpowiednich ilości energii oraz składników odżywczych, które są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu.
Produkty zbożowe zastąpione są zbożami bezglutenowymi, takimi jak ryż. proso, gryka. Laktoza natomiast zastąpiona jest produktami nabiałowymi bez laktozy bądź roślinnymi
zamiennikami produktów nabiałowych.
dostarcza odpowiednich ilości energii oraz składników odżywczych, które są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu.
Produkty zbożowe zastąpione są zbożami bezglutenowymi, takimi jak ryż. proso, gryka. Laktoza natomiast zastąpiona jest produktami nabiałowymi bez laktozy bądź roślinnymi
zamiennikami produktów nabiałowych.
CENA: od 66 zł
W tym miesiącu przygotowujemy dla Ciebie:
| Śniadanie | II Śniadanie | Obiad | Podwieczorek | Kolacja | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Poniedziałek 19-05-2025 | Twarożek z czarnuszką z chrupkim pieczywem oraz słupkami warzyw b l/g | Węgierska wege zupa gulaszowa | Indyk pieczony w sosie z zielonego pieprzu z polentą oraz świeżymi sałatami b/l | Sałatka z pieczonych batatów, dyni, pomidorków i awokado z balsamico b/l | Domowy paprykarz szczeciński z pieczywem i warzywami b/g | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Wtorek 20-05-2025 | Hummus z pieczoną cebulą z bułką bez glutenu oraz warzywami | Fasolowe blondie z frużeliną z owoców leśnych b/l | Wieprzowina Moo Shu z pieczonymi ziemniakami oraz warzywami | Koktajl zielone orzeźwienie | Bruschetta z pieczarkami, jarmużem i camembertem b l/g | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Środa 21-05-2025 | Pasta jajeczna ze szczypiorkiem oraz świeżymi warzywami b l/g | Sałatka z wędzonym łososiem, jajkiem, ogórkami kiszonymi i ziemniakami z lekkim cytrynowym sosem | Kurczak z orzeszkami i kiełkami fasoli mung z soczewicą oraz sałatami | Bananowy deser serowy ze świeżymi owocami b l/g | Zapiekanka z warzywami i czerwoną fasolą z sosem czosnkowym b/l | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Czwartek 22-05-2025 | Granola z jogurtem kokosowym oraz owocami b l/g | Waniliowy budyń jaglany z jabłkiem i rodzynkami b/l | Bitki wieprzowe w sosie ciemnym z ziemniakami z wody i mizerią b l/g | Barszcz ukraiński z kapustą włoską i fasolą b/l | Risotto z podgrzybkiem, kurczakiem i świeżym szpinakiem b/l | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Piątek 23-05-2025 | Jaglanka z winogronem, daktylami i orzeszkami arachidowymi | Zupa ze szczawiu z jajem na twardo oraz świeżym koperkiem b/l | Miruna pieczona ze szpinakiem i pomidorami suszonymi z amarantusem oraz białą kapustą z ziarnami b/l | Batonik z daktyli z płatkami kokosowymi b l/g | Sałatka z pieczoną marchewką, gryką, fetą i czarnymi oliwkami b/l | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Sobota 24-05-2025 | Jaglanka z winogronem, daktylami i orzeszkami arachidowymi | Zupa ze szczawiu z jajem na twardo oraz świeżym koperkiem b/l | Pieczona polędwiczka wieprzowa z amarantusem oraz białą kapustą z ziarnami | Batonik z daktyli z płatkami kokosowymi b l/g | Sałatka z pieczoną marchewką, gryką, fetą i czarnymi oliwkami b/l | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Poniedziałek 26-05-2025 | Pasta z marynowanej makreli, twarogu oraz szczypiorku z pieczywem b l/g | Jagodowe pancakes z miętowym jogurtem i owocami b l/g | Grillowany filet z kurczaka z sosem tymianowym, gnocchi oraz świeże sałaty b l/g | Toskańska Ribollita | Indyjska zapiekanka ryżowa z indykiem i soczewicą | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Wtorek 27-05-2025 | Złoty pudding z musem wiśniowym oraz owocami b l/g | Ciasto otrębowe z jagodami i daktylowym karmelem b/g | Rumsztyki z warzywami oraz zielonym puree i mizerią z miętą b/l | Sałatka ze szpinaku, cykorii, pomidorów i kalarepki z aromatycznym pesto | Fasolka po bretońsku z kurczakiem b/g | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Środa 28-05-2025 | Meksykańska pasta z czerwonej fasolki z warzywami i pieczywem b l/g | Koktajl z białą czekoladą i mandarynką b/l | Roladka z kurczaka z pomidorami suszonymi i greckim serem z gremolatą oraz soczewicą i buraczkami z papryką b/l | Budyń czekoladowy z wiórkami kokosowymi b l/g | Pikantne warzywne leczo z chorizo i świeżą kolendrą b/g | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Czwartek 29-05-2025 | Indyk pieczony z konfiturą z czerwonej cebuli oraz bułką bezglutenową | Sałatka z owoców z camembertem i olejem z wiesiołka b/l | Kurczak po seczuańsku z makaronem ryżowym oraz czarnym sezamem | Koktajl bananowy z płatkami owsianymi b l/g | Pastitsio makaronowe z pieczarkami, cukinią i papryką b l/g | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Piątek 30-05-2025 | Owsianka z karmelizowanym jabłkiem i orzechami laskowymi b l/g | Zupa z podgrzybków z ziemniakami b/l | Pulpety rybne na warzywnym ratatouille z niepaloną kaszą gryczaną b/l | Ciasto czekoladowe z cukinią b l/g | Bezglutenowe farfalle alla Puttanesca z tuńczykiem | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Sobota 31-05-2025 | Owsianka z karmelizowanym jabłkiem i orzechami laskowymi b l/g | Zupa z podgrzybków z ziemniakami b/l | Grillowany indyk na warzywnym ratatouille z niepaloną kaszą gryczaną b/l | Ciasto czekoladowe z cukinią b l/g | Bezglutenowe farfalle alla Puttanesca z tuńczykiem |
DIETA LOW CARB
Dieta niskowęglowodanowa (low carb) zakłada ograniczenie spożycia produktów bogatych w cukry do maksymalnie 35% zapotrzebowania energetycznego w ciągu dnia. Osobom zdrowym pozwala zrzucić zbędne kilogramy, a pacjentom cierpiącym na cukrzycę – ustabilizować poziom cukru we krwi. Polecana jest również wszystkim aktywnym osobom, planującym rozbudowę tkanki mięśniowej. Źródłami kalorii są głównie tłuszcze oraz w mniejszym stopniu białka. W odróżnieniu od diet ketogenicznych, low-carb może być stosowana długoterminowo i nie pociąga za sobą ryzyka dla zdrowia. W naszych posiłkach znajdziesz najwyższej jakości mięso, ryby, nabiał, jaja, orzechy, nasiona oraz lokalne świeże warzywa i owoce. Zestaw składa się z 4 posiłków: śniadanie, 2 śniadanie, obiad, kolacja.
CENA: od 75 zł
W tym miesiącu przygotowujemy dla Ciebie:
| Śniadanie | II Śniadanie | Obiad | Kolacja | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Poniedziałek 19-05-2025 | Twarożek z czarnuszką i suszonymi pomidorami oraz jajko na bekonie | Węgierska wege zupa gulaszowa | Indyk pieczony w sosie z zielonego pieprzu z polentą oraz świeżymi sałatami | Domowy paprykarz szczeciński z warzywami | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Wtorek 20-05-2025 | Hummus z pieczoną cebulą z pełnoziarnistą bułką oraz warzywami | Fasolowe blondie z frużeliną z owoców leśnych | Wieprzowina Moo Shu z pieczonymi ziemniakami oraz warzywami | Bruschetta z pieczarkami, jarmużem i bryndzą | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Środa 21-05-2025 | Pasta jajeczna z pieczywem oraz świeżymi warzywami | Sałatka z wędzonym łososiem, jajkiem, ogórkami kiszonymi i ziemniakami z lekkim cytrynowym sosem | Kurczak z orzeszkami i kiełkami fasoli mung z soczewicą oraz sałatami | Zapiekanka z warzywami oraz czerwoną fasolą z sosem czosnkowym | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Czwartek 22-05-2025 | Granola z jogurtem kokosowym oraz owocami | Leśna śmietanka z chia | Bitki ze schabu w sosie ciemnym z ziemniakami z wody i mizerią | Leczo z cukinii z mięsem mielonym | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Piątek 23-05-2025 | Jaglanka z winogronem, daktylami i orzeszkami arachidowymi | Zupa ze szczawiu z jajem na twardo oraz świeżym koperkiem | Miruna pieczona ze szpinakiem i suszonymi pomidorami z kaszą orkiszową oraz białą kapustą z ziarnami | Sałatka z pieczoną marchewką, pęczakiem, fetą i czarnymi oliwkami | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Sobota 24-05-2025 | Jaglanka z winogronem, daktylami i orzeszkami arachidowymi | Zupa ze szczawiu z jajem na twardo oraz świeżym koperkiem | Pieczona polędwiczka wieprzowa z kaszą orkiszową oraz białą kapustą z ziarnami | Sałatka z pieczoną marchewką, pęczakiem, fetą i czarnymi oliwkami | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Poniedziałek 26-05-2025 | Pasta z marynowanej makreli, twarogu oraz szczypiorku z chrupkim pieczywem oraz marchwią w sezamie | Koktajl czekoladowy z masłem orzechowym | Grillowany filet z kurczaka z sosem tymianowym, gnocchi oraz świeże sałaty | Indyjska zapiekanka ryżowa z indykiem i soczewicą | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Wtorek 27-05-2025 | Tortilla z awokado i szynką w sosie majonezowym | Ciasto otrębowe z jagodami i daktylowym karmelem | Rumsztyki z warzywami oraz zielonym puree i mizerią z miętą | Fasolka po bretońsku z mięsem kurczaka | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Środa 28-05-2025 | Meksykańska pasta z czerwonej fasolki z warzywami i chlebem ze słonecznikiem | Kulki Rafaello z twarogiem | Roladka z kurczaka z pomidorami suszonymi i greckim serem z gremolatą oraz soczewicą i buraczkami z papryką | Pikantne warzywne leczo z chorizo | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Czwartek 29-05-2025 | Indyk pieczony z konfiturą z czerwonej cebuli oraz bułką pełnoziarnistą | Sałatka z owoców z camembertem i olejem z wiesiołka | Kurczak po seczuańsku z makaronem ryżowym oraz czarnym sezamem | Burger z indyka z cheddarem | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Piątek 30-05-2025 | Owsianka z karmelizowanym jabłkiem i orzechami laskowymi | Zupa z podgrzybków z ziemniakami | Pulpety rybne na warzywnym ratatouille z niepaloną kaszą gryczaną | Muffiny jajeczne ze szpinakiem i gorgonzolą z oliwą truflową oraz pomidorami | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Sobota 31-05-2025 | Owsianka z karmelizowanym jabłkiem i orzechami laskowymi | Zupa z podgrzybków z ziemniakami | Grillowany indyk na warzywnym ratatouille z niepaloną kaszą gryczaną | Muffiny jajeczne ze szpinakiem i gorgonzolą z oliwą truflową oraz pomidorami |
WYBÓR MENU
Sam skomponuj swoją dietę i wybierz spośród swoich ulubionych dań! Dieta świetnie sprawdzi się u osób, które chcą odżywiać się zdrowo, regularnie i jednocześnie decydować o wyborze posiłków samemu.
To Ty kliencie wybierasz posiłki Podgląd posiłków po naciśnięciu przycisku ZAMÓW i wybraniu regionu dostawy.
W jaki sposób podgrzać moją dietę pudełkową?
Zanurzenie pudełka w gorącej wodzie: Do garnka z wrzącą wodą zanurz pudełko.
Proces ten powinien trwać do 5-6 minut.
W kuchence mikrofalowej: Wystarczy zerwać folię i w zależności od mocy mikrofalówki
podgrzewać od 1,5 do 3 minut.
Tradycyjnie: Wyjmij zawartość pudełka i umieść w garnku.
Do przygotowywania zdrowych posiłków w cateringu dietetycznym FitKurier wykorzystujemy produkty, warzywa i owoce w większości od lokalnych producentów. Wszystkie zdrowe posiłki które dla Ciebie
przygotowujemy mają bardzo wyrazisty i naturalny smak.
Posiłki należy spożyć do 3 dni od daty produkcji umieszczonej na etykiecie.