Już od 10 Grudnia zamów naszą dietę w RAWICZU

Catering dietetyczny z dostawą

Jakich zdrowych nawyków uczy catering dietetyczny?

Jakich zdrowych nawyków uczy catering dietetyczny? Wielu osobom wydaje się, że dieta pudełkowa sprawdzi się jedynie w przypadku, gdy zechcą zrzucić zbędne kilogramy. W dzisiejszym wpisie chcemy obalić ten mit i udowodnić, że ten styl odżywiania może wnieść do naszego życia o wiele więcej pozytywnych zmian, które mogą z nami pozostać nawet przez całe życie. … czytaj więcej “Jakich zdrowych nawyków uczy catering dietetyczny?”

Fit grill – nowe smaki na grillu

Ukryte źródła glutenu             Chociaż pogoda nie rozpieszcza to sezon grillowy w pełni. Większość rusztów wypełniona jest różnego rodzaju mięsem, warto jednak znaleźć na nim miejsce dla nowych smaków roślinnych i owocowych. Wzbogać swój talerz o kolorowe, zdrowe przepisy. Cukinia, bakłażan             Wystarczy pokroić je w grube plastry i doprawić ulubionymi przyprawami, np. papryką czy … czytaj więcej “Fit grill – nowe smaki na grillu”

Gluten ukryte źródła

Ukryte źródła glutenu Gluten jest białkiem naturalnie występującym w ziarnach jęczmienia, pszenicy i żyta. Jest szkodliwy dla osób, które mają genetyczną predyspozycję do celiakii, chorobę Dühringa, nietolerancję glutenu czy alergię na pszenicę. Są produkty, które choć na pozór wydają się pozbawione glutenu, mogą być jego ukrytym źródłem. Na jakie produkty należy zwracać uwagę? Dieta bezglutenowa nie … czytaj więcej “Gluten ukryte źródła”

Jak czytać etykiety?

Jak czytać etykiety? Sklepowe półki niemal uginają się od produktów spożywczych. Atrakcyjna cena, funkcjonalne opakowanie, gratis- w taki sposób sprzedawcy próbują zwrócić uwagę konsumenta na swój produkt, za którym często stoi zły skład. Na co zwracać uwagę, stając przed wyborem i jak wybrać zdrowy produkt? Niestety same zapewnienia producenta o tym, że ich produkt jest … czytaj więcej “Jak czytać etykiety?”

Produkty sezonowe warto je jeść!

Dlaczego warto jeść produkty sezonowe? W ciągu całego roku kalendarzowego zawartość naszego talerza zmienia się. Dostosowywanie swojej diety do pór roku niesie ze sobą wiele korzyści. Późna wiosna i lato to idealny czas, by na naszych stołach pojawiło się więcej sezonowych i lokalnych warzyw i owoców. Czym się kierować przy wyborze produktów sezonowych?             Włączając do … czytaj więcej “Produkty sezonowe warto je jeść!”

Olej kokosowy w diecie i pielęgnacji

08 May 2020 Categories Bez kategoriiTags , ,

Olej kokosowy w diecie i pielęgnacji Jego lecznicze i pielęgnacyjne właściwości znane są od wieków. Niezastąpiony w kuchni, jak i w łazience. Nadaje potrawom niezwykłych właściwości i smaku oraz zastąpi nie jeden kosmetyk. Dlaczego warto włączyć go do swojej codziennej diety? Numer jeden wśród olejów Nie bez powodu uznawany jest za najzdrowszy olej na świecie. … czytaj więcej “Olej kokosowy w diecie i pielęgnacji”

Niedoczynności tarczycy jak się odżywiać?

05 May 2020 Categories Bez kategoriiTags , ,

Jak się odżywiać przy niedoczynności tarczycy? W Polsce na niedoczynność tarczycy choruje lub chorowało ok. 20 procent społeczeństwa. Choroba ta dotyka kobiet 5 razy częściej niż mężczyzn. Podstawową rolę w jej leczeniu odgrywa farmakoterapia, jednak przez to, że towarzyszą jej dolegliwości metaboliczne, istotna w jej leczeniu jest także dieta. Odpowiednio skomponowana, może przynieść szereg korzystnych … czytaj więcej “Niedoczynności tarczycy jak się odżywiać?”

Higiena jedzenia jak prawidłowo spożywać posiłki

04 May 2020 Categories Bez kategoriiTags , ,

Higiena jedzenia, czyli o tym, jak prawidłowo spożywać posiłki             Dbasz o zdrowie- regularne, wartościowe posiłki, aktywność fizyczna, odpowiednie nawodnienie, badania a masz wrażenie, że z Twoim samopoczuciem wciąż jest coś nie tak? To może nie wystarczyć, jeżeli jesz w nieodpowiedni sposób. Jak jeść, by czuć się lepiej? Niestrawność czy TV? Pierwsze skojarzenie z higieną? Zapewne … czytaj więcej “Higiena jedzenia jak prawidłowo spożywać posiłki”

Zdrowe zamienniki cukru

29 Apr 2020 Categories Bez kategoriiTags , ,

Czym słodzić? Zdrowe zamienniki cukru             Słodki smak, niemowlęta karmione piersią, poznają jako pierwszy, ponieważ kobiece mleko zawiera laktozę. Nie dziwne więc, że mamy do niego skłonność przez całe życie i często pojawia się w naszej diecie. Niestety nadmierne spożycie cukru sprzyja powstawaniu nadwagi, otyłości, cukrzycy czy próchnicy zębów. Jak możemy cieszyć się zdrowiem, nie rezygnując … czytaj więcej “Zdrowe zamienniki cukru”

Naturalne probiotyki w kuchni

28 Apr 2020 Categories Bez kategoriiTags , ,

Naturalne probiotyki w kuchni- kiszonki Chociaż od wieków są składnikiem lub dodatkiem do wielu dań, nie każdy zdaje sobie sprawę, jak dobroczynny wpływ mają na nasz organizm. Dlaczego warto pokochać kiszonki nowo? Zdrowie z tradycją Kiszenie jest jednym z najstarszych sposobów na utrwalenie żywności, dzięki któremu nabiera zupełnie nowego smaku, a także zachowuje wartości odżywcze … czytaj więcej “Naturalne probiotyki w kuchni”

Zestaw testowy