Niedoczynności tarczycy jak się odżywiać?

Jak się odżywiać przy niedoczynności tarczycy? W Polsce na niedoczynność tarczycy choruje lub chorowało ok. 20 procent społeczeństwa. Choroba ta dotyka kobiet 5 razy częściej niż mężczyzn. Podstawową rolę w jej leczeniu odgrywa farmakoterapia, jednak przez to, że...

Higiena jedzenia jak prawidłowo spożywać posiłki

Higiena jedzenia, czyli o tym, jak prawidłowo spożywać posiłki             Dbasz o zdrowie- regularne, wartościowe posiłki, aktywność fizyczna, odpowiednie nawodnienie, badania a masz wrażenie, że z Twoim samopoczuciem wciąż jest coś nie tak? To może nie wystarczyć,...

Zdrowe zamienniki cukru

Czym słodzić? Zdrowe zamienniki cukru             Słodki smak, niemowlęta karmione piersią, poznają jako pierwszy, ponieważ kobiece mleko zawiera laktozę. Nie dziwne więc, że mamy do niego skłonność przez całe życie i często pojawia się w naszej diecie. Niestety...

Naturalne probiotyki w kuchni

Naturalne probiotyki w kuchni- kiszonki Chociaż od wieków są składnikiem lub dodatkiem do wielu dań, nie każdy zdaje sobie sprawę, jak dobroczynny wpływ mają na nasz organizm. Dlaczego warto pokochać kiszonki nowo? Zdrowie z tradycją Kiszenie jest jednym z...

Jak wzmocnić odporność?

W Marcu jak w garncu, dziś  słońce, jutro śnieg. Jak przygotować organizm na takie wahania pogody? Poniżej przedstawimy Ci 3 sprawdzonych sposobów na naturalne wzmocnienie organizmu. Podwyższenie odporności jest bardzo ważne, by nasz organizm mógł się bronić...

Pierwsze objawy cukrzycy Nie bagatelizuj tego!

Za wysoki cukier. Pierwsze objawy cukrzycy Wysoki poziom cukru we krwi jest objawem niepokojącym i nawet jednorazowy wzrost jest wskazaniem do rozpoczęcia regularnych pomiarów. Problem w tym, że niektórzy z nas potrafią miesiącami bagatelizować sygnały, które wysyła...